Turunkan Berat Badan Dengan Ramuan Alami

Wednesday, August 24th, 2016 - Tradisional

Turunkan berat badan dengan cara diet merupakan hal yang sudah sangat umum. Dengan pengaturan jumlah porsi makan ini akan membuat pola makan berubah sekaligus mengendalikan nafsu makan. Namun selain dari pengaturan pola makan, masih ada cara lain untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

Turunkan Berat Badan Dengan Ramuan Alami

Jika diet merupakan metode yang terbilang modern, maka Anda bisa mencoba cara yang lebih konvensional, yaitu menggunakan ramuan tradisional. Ramuan tradisional di sini bukan seperti tumbuhan langka yang susah didapatkan. Namun merupakan tumbuhan herbal yang sebenarnya banyak disekitar Anda. Bahkan ada beberapa tumbuhan herbal yang sering Anda konsumsi namun Anda tidak tahu bahwa tumbuhan tersebut berkhasiat pula menurunkan berat badan.

Nah, berikut ini adalah beberapa ramuan tradisional yang cukup ampuh turunkan berat badan dalam waktu singkat.

  1. Kunyit asam

Jika mendengar 2 bahan ini apa yang terlintas di benak Anda ? Ya, benar sekali, jamu kunyit asam. Jamu ini sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia, khususnya bagi pecinta jamu. Dan memang jamu kunyit asam dari zaman dulu sampai sekarng terkenal dengan khasiatnya yang mampu menurunkan berat badan, terutama mengecilkan perut buncit.

Kandungan vitamin C serta anti oksidan dalam kunyit dan asam membuat metabolisme pembakaran lemak berjalan lebih cepat, sehingga meluruhkan lemak-lemak dalam tubuh.

Anda bisa mendaptkan jamu ini dari penjual jamu keliling atau membeli di toko jamu. Namun Anda juga bisa membuatnya sendiri. Sediakan ½ kg kunyit yang sudah dibersihkan dan diparut. Peras parutan kunyit dan ambil sarinya. Rebus sari kunyit bersama 2 liter air sambil memasukkan ½ kg asam jawa. Aduk dan tambahkan ¼ gula jawa. Setelah mendidih, angkat, dinginkan sejenak, lalu minum ramuan tersebut secara rutin setiap hari.

  1. Kayu manis

Bahan yang sering digunakan untuk membuat kue ini ternyata juga ampuh untuk turunkan berat badan. Kayu manis memiliki khasiat mengontrol gula darah dalam tubuh sehingga cocok juga bagi penyembuhan diabetes. Dengan terkontrolnya gula darah ini akan membuat karbohidrat lambat di serap oleh darah yang efeknya membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Dengan begitu konsumsi kalori Anda pun ikut terkontrol.

Mengkonsumsi ramuan kayu manis ini sangat mudah. Anda tinggal memasukkan 1 gulungan kecil kayu manis dicampur dengan seduhan air panas. Tunggu sampai air agak dingin serta warnanya berubah seperti teh, lalu minum. Idealnya minum 1-2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang efektif.

  1. Ramuan kurma dan pisang

Meski bukan tumbuhan herbal, kedua buah ini juga sangat bagus dikonsumsi sebagai cara turunkan berat badan yang mudah. Seperti yang diketahui bahwa pisang memiliki vitamin C yang berguna meluruhkan lemak dalam tubuh. Selain itu pisang juga membantu menurunkan nafsu makan namun tetap memberi nutrisi bagi tubuh. Sama halnya dengan kurma. Kurma memberikan pasokan energy yang bisa menggantikan nasi, bedanya kadar gula dalam kurma lebih rendah sehingga kalori tubuh juga lebih terjaga.

Sangat mudah membuat ramuan pisang dan kurma. Ambil beberapa kurma dan pisang secukupnya, kupas kulit pisang, lalu blender keduanya. Tambahkan pula kayu manis ke dalam blenderan tersebut. Setelah itu minum ramuan tersebut setidaknya sekali dalam sehari.

  1. Jeruk nipis

Jeruk nipis sangat kaya akan kandungan vitamin C, dimana vitamin ini sangat bagus dalam menyerap kalsium dari sel-sel lemak. Hal itu yang kemudian meluruhkan lemak dan menurunkan berat badan. Anda bisa mendapatkan minuman jeruk nipis ini dimana saja, bahkan membuatnya sendiri pun sangat mudah. Namun untuk mengurangi rasa asamnya mungkin bisa dengan ditambahkan madu.  Selain sebagai penambah rasa, ternyata madu pun memiliki khasiat untuk turunkan berat badan.

  1. Teh hijau

Bahan yangan satu ini memang sangat terkenal sebagai ramuan penurun berat badan. Selain dalam bentuk minuman, ekstrak teh hijau juga sering diolah menjadi pil atau tablet untuk menurunkan berat badan. Namun, jika Anda ingin lebih menikmati wanginya, maka lebih disarankan untuk mengkonsumsinya dalam bentuk minuman teh.

Teh hijau ini memiliki anti oksidan yang dapat menjaga kolesterol dalam tubuh. Selain itu teh hijau juga membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga lemak dan kalori tidak bertahan lama dalam tubuh. Dan sebagai tambahan, mengkonsumsi teh hijau akan menurunkan nafsu makan Anda. Karenanya ramuan ini sangat bagus sekali untuk turunkan berat badan dengan cepat.

Turunkan Berat Badan Dengan Ramuan Alami | fuad | 4.5